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作用：拿法刺激較強，肩頸蒸汽熱敷貼oem，常配合其他手法用于頸項、肩部和四肢等部位，具有散寒、舒筋通絡、緩解痙攣、消除肌肉酸脹和精神疲勞的作用，在頸椎中應用較多。
按法：用指、掌、肘等按壓體表 ，稱按法。力量應由輕而重，穩(wěn)而持續(xù)，垂直向下，不可使用。著力點應固定不移。
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目前我國康復中心覆蓋率不高，供不應求，且價格高昂，一小時可能就要七八百元。并且很多醫(yī)院沒有康復科。
所以很多人肩頸疼了酸了，都是隨便捶兩下，或者貼個藥膏、抹點膏藥就行了。疼痛難忍的話，就會去按個摩。
雖說一時一時爽，但終歸治標不治本。
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不過有一點要提醒大家，如果不注意糾正日常錯誤的坐姿和體態(tài)，冠縣肩頸蒸汽熱敷貼，日積月累，肩頸問題還是會出現(xiàn)。
所以課程專門設計了日常習慣調(diào)整和養(yǎng)成的內(nèi)容，幫大家改掉錯誤的姿態(tài)和習慣。
日常習慣養(yǎng)成 + 科學訓練，既能通過調(diào)整正確的姿勢來減輕肩頸負擔，又能通過訓練讓肩頸肌肉變強，齊下，讓肩頸越來越放松。
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第8年
